唐河妇产科医院提醒，一般月经提前或推迟3-7天都是正常，受环境、气候、情绪等影响，如果比较担心的话，建议您去医院妇科就诊，查妇科的超声，性激素水平，血常规等。排除器质性的病变后服用中药调理。一般推迟7天之内都是正常的。

　　不过还是要说，人和人的月经周期不同，有的人周期一次是25天，但是有的是30天，有的是35天。只要有规律的推迟就属于正常。如果没有规律的话，建议月经第三天查激素6项看看。

　　你平时应注意休息，避免劳累，注意情绪调节，保持心情，愉快避孕，注意保暖，避免着凉，饮食清淡，忌食生冷辛辣刺激的食物，可以吃新鲜的蔬菜水果!