唐河治疗男人性功能障碍的医院提醒，男性性生活时长通常为5-15分钟，但受多种因素影响，如个人体质、年龄、于包皮过长，龟头敏感度增高，雄激素水平下降等。 如果是有规律的性生活的前提下，每次性生活时间均短于三分钟，属于早泄，需要明确是什么原因引起的，建议及时到医院就诊，接受专业系统检查，找到病因，然后对症治疗才好。

　　自我调整，改变不良的生活习惯，戒烟戒酒、早睡早起、坚持每天体育锻炼，选择精力好体力好、心情好的时候同房，增加前戏时间，缓解精神压力有助于延长射精时间。积极锻炼身体，增强体质。