唐河男科医院表示，夫妻生活中长时间不射，多见于射精迟缓或射精困难，可能导致性器官长期处于充血状态，容易诱发无菌性前列腺炎。此外，长时间不射可能导致性功能障碍，如勃起功能障碍和性欲减退。

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　　平时清淡饮食为主，忌食生冷辛辣刺激性食物，保持心情舒畅和充足的睡眠质量，戒烟酒，不要手淫，多锻炼身体增强体质和自身免疫力。