唐河男科医院指出，根据描述的情况，包皮有点长?具体情况因为没有面诊，所以不太清楚。一般情况下，阴茎充分勃起后，龟头不能自然外露，就属于包皮过长。40岁也可以做包皮手术的，听你的描述应该是前面有一个狭窄环，这个狭窄环会影响到性生活质量，而且还限制阴茎头的外露，容易造成感染，所以建议还是需要及时去正规医院做手术治疗，切除掉冗长的包皮。

　　如果确诊有包皮过长，建议好的办法就是做手术，做包皮环切手术，切除多余的包皮露出龟头，可以有效防治包皮龟头炎的问题，对于以后的性生活也有好处的。