唐河男科医院分析对于你的这个年龄阶段考虑，那么出现性功能逐渐减退，这也是比较常见的一个现象，要想促进恢复，那么对于这个情况，你可以首先去医院的男科进行相关的检查，也可以去中医科进行中医中药治疗，能够使用一些促进性功能的药物去进行调理治疗。平时可以适当的多吃点儿牡蛎或者是山药，枸杞，豆制品，牛奶之类的食物。

　　目前性生活勃起硬度不够，还有就是时间也短的，性生活次数也少，需要了解有没有高血压，糖尿病，冠心病等，还有就是平时工作累不累，压力大不大?可以去医院泌尿外科或者男科就诊，了解一下大致的原因，然后根据病因及时用药治疗，同时还需要注意服用药物恢复性生活。