唐河男科医院分析如果性欲减退，性生活的时间短，那样有可能是有不良的习惯，造成的建议最好彻底戒掉不良的习惯，平时不要抽烟喝酒，也不要熬夜，要适当的跑步锻炼加强身体的素质，这样能够改善性生活质量的。

　　目前出现这样的症状很有可能是雄激素不足，肾气亏虚导致的典型表现了。一般来说的话，最好能够抽血化验一下雄激素水平，如果低，可以口服补充治疗，能够有效的改善目前的症状，也可以口服一些补肾益气的药物，能够改善症状的。平时多吃一些蛋白质含量高的食物以及坚果类的食物也是有帮助的。

　　一般出现这种情况考虑可能是因为肾虚导致的，一般可以使用补肾壮阳类的药物来进行调理。平时在日常生活中也需要注意多锻炼身体，增强体质，多注意休息，少熬夜，注意个人卫生清洁，可以每天用温开水对阴茎处进行清洗，勤换洗贴身衣物，多吃一点坚果类，枸杞，生蚝等食物。