唐河男科医院分析根据描述的情况来看的话，龟头偶尔有白色液体渗出，尿频，前段时间小便刺痛，戒掉不良的坏习惯，忌食辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，避免久坐熬夜。去医院泌尿外科检查前列腺液常规排查有无前列腺炎存在。

　　通过提出的问题以及目前出现这样的情况就是尿道炎症的典型表现的，最好通过尿常规，尿道分泌物的培养，明确致病微生物的种类和药物敏感性以后选择敏感的抗生素，对症治疗一段时间才能够完全好的。治疗期间忌辛辣刺激的食物。