唐河妇科医院分析通过述说的情况，临床上乳腺囊肿并不严重。此外，乳腺囊肿是乳腺的良性病变，所以患者不必感到恐慌。当乳腺囊肿相对较小时，通常不会给患者带来不适。只有当患者的乳腺囊肿相对较大时，才会出现乳房肿胀和疼痛。

　　根据您的描述，患有乳腺囊肿，建档医院做钼靶检查，排除乳腺相关疾病，饮食上少吃含雌激素类的食物，比如豆制品。多吃富含高蛋白及维生素食物，避免熬夜，保证充足的睡眠，增强机体免疫力，同时保持一个良好的心态。