唐河县红十字会医院分析经期第一天痛经严重，如果能在之后自动缓解，大多就只是属于生理性的，一般不需要特殊的处理。这种状态严重的情况，可以热水袋敷肚子，也有的人很快就能缓解，要多喝一些热水，注意严格的保暖，不要接触冷的东西，更不要吃冷食，也可以适当地热水泡脚，因为冷刺激有可能会加重子宫平滑肌的收缩痛和痉挛痛。热疗常常会很快、有效地缓解痛经的症状。

　　痛经主要是子宫内膜前列净素含量增高，是造成痛经的主要病因，因为增高引起子宫平滑肌过度收缩，血管痉挛造成子宫缺血而出现痛经。禁止食用辛辣刺激性的食物和寒凉食品，平时加强锻炼，增强抵抗力，可以艾灸腹部也可以看看中医调理一下体质。