唐河妇产科分析产后一年的时候出现阴道松弛，这个情况应该及时的去医院的康复科进行治疗。在这个期间进行康复的话，可能会有些晚，但是也是有一定效果的。在产后的时候要注意休息，可以做做盆底肌的康复训练。

　　产后阴道松弛的话，可以去医院做一下盆底肌的评估，必要时进行盆底肌康复训练，另外自己可以每天做一下凯格尔运动，早晚各15分钟，坚持下来也会有一定的效果，平时注意多参加户外活动，不要过多的负重。

　　目前的情况就是一个方案，可以去医院做康复锻炼，平常多做收腹提肛运动，如果说比较严重有漏尿，那么就应该考虑做手术修复了，具体什么情况你需要先做一个检查看看。