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“大姨妈”总是让你疼痛难忍!【妙招】唐河缓解经期疼痛的妙招

月经是伴随女性青春期到中年的好朋友。俗称“大姨妈”。但是月经来了腹部会出现不同程度的疼痛。月经来了肚子痛实在是难忍,唐河红会医院的妇科医师给大家提供了以下几种缓解疼痛的妙招,女性朋友不妨试试。

  缓解疼痛的妙招1、保持温暖:

  保持身体暖和将加速血液循环,并松弛肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水袋,数分钟。

  缓解疼痛的妙招2、服用止痛药:

  阿司匹林及对乙酰氨基酚可缓解经痛,此类药物有Advil、Haltran、Medipren及Nuprin等。这些药物含有布洛芬,能起到镇痛的作用。当经痛开始时,女性可和牛奶或食物一起服用(1片),不要过量以免伤胃,并持续服用到经痛消失。

  缓解疼痛的妙招3、在人的足部有一些穴位,与盆骨是气路相连的:

  在脚踝双边的凹陷处,都有有指压点。用拇指以及其他手指捏压之后,延着跟腱而上,直至小腿。

  当女性经痛得厉害时,可以尝试喝些益母草茶,或做以下按摩、外敷、针灸等,能有效止痛,但需要遵循正确的方法。

  1、益母枣茶:用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用,每日一剂,早晚服。

  2、按摩法:痛经者仰卧在床上,双手搓热之后放在腹部,先由上至下按摩60-100次,再从左至右按摩60-100次,后转圆按摩60次,早晚各。

  3、外敷法:用川乌、草乌各5克共研细末,再用葱汁、蜂蜜调敷少腹痛处2-3小时。每日。

  4、针灸法:痛经前或发作时是针刺的佳时机。选穴以脾经为主,血海、地机、三阴交,留针1小时。每日,1-3次可止痛。连治三个月经周期可治好。

  唐河红会医院温馨提醒:经期肚子痛让很多女性深受其害,每每到了经期都有些人都会痛的死去活来,希望上面介绍的一些方法能够对你有所帮助,大家不妨在经期试一试,肯定会有缓解疼痛的作用,让“大姨妈”轻松度过吧。更多问题请点击在线咨询。

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郝云峰,从事妇产科工作临床工作30余
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