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女性月经痛经怎么办?怎样治疗痛经

  月经痛经怎么办?唐河县红十字会医院医师指出:女性朋友都知道,经期是有很多要注意的地方的。要预防吃生冷的东西、要做好保暖措施等等。但是有些女性朋友在经期还是会有痛经的毛病,那么女人如何缓解痛经呢?痛经吃什么好呢?今天我们就来了解一下女人痛经怎么办吧。

女性月经痛经怎么办?怎样治疗痛经

  月经痛经怎么办?

  1.痛经吃香蕉

  不少女性每月都会痛经,缓解痛经的一个较有效方法是给人体补充足够的维生素,香蕉就含有较多的维生素,痛经的女性多吃香蕉对缓解痛经很有效哦。

  2.榴莲

  榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用:它还能改善腹部寒凉的症状,可以促进体温上升,是寒性体质者的理想补品:另外,用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。

  3.阿胶

  阿胶可促进血中红细胞和血红蛋白的生成,还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。

  4.当归

  常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法,当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药,被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病,例如痛经、月经不调等。

  5.红糖

  痛经的时候可以适量的喝点红糖水,因为红糖可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。

  6.全麦食品

  全麦食品能使雌激素在血液循环中保持适宜水平,防止雌激素水平过高而引发的各种女性痛经。

  7.黑糖

  中医认为,黑糖性温,能化淤生津、散寒活血、暖胃健脾,具有缓解疼痛的疗效。月经期间或受了风寒,都可以喝用姜熬煮的黑糖水,帮助血液循环,减少经痛与预防感冒。

  温馨提示:以上就是唐河县红十字会医院医师对“女性月经痛经怎么办?怎样治疗痛经”的相关介绍了,读完上面的文章如有什么不解的地方请点击在线咨询医师。

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