精子成活率低怎么办?改正不良生活习惯。精子的健康直接关系到生育问题，男性出现精子成活率低怎么办?一旦精子出现问题就会造成麻烦局面，那么精子成活率低该怎么办?唐河县红十字会医院医师带大家一起去了解一下吧。

　　精子成活率低低怎么办

　　精子活力低下症的治疗要因病情而定，一般性治疗方法主要有：维生素E、中药等。

　　饮食治疗可选： 青虾炒韭菜　青虾250克，洗净，韭菜100克，洗净，切段，先以素油炒青虾，加入调料，再加入韭菜煸炒，嫩熟即可食用。适用于肾阳虚、命门火衰者。

　　羊脊粥 羊脊骨1具，洗净，剁碎，肉苁蓉、菟丝子各30克，以纱布包扎，加水适量，共同炖煮4小时，取汤加大米适量煮粥，粥熟后加入调料，即可食用。适用于肾精不足者。

　　预防精子成活率低的方法

　　1.注意性器官卫生，少穿牛仔裤。每天睡前清洗外阴有利健康。

　　2.少吃快餐。研究证明，洋快餐中的雌激素是精子怕的"杀手"，男性应该多吃蔬菜、水果等有营养的食物。

　　3.加强体育锻炼。男性应该从青年时就加强锻炼，慢跑、游泳等既有助于身体健康，也对强壮精子的产生起很大作用。

　　4.尽量减少上网时间，特别是不要在网吧久呆。电脑对身体会产生局部辐射影响精液产生，特别忌讳把笔记本电脑放在身体上，上网2小时就应该休息一下。

　　5.改变不良生活习惯。不抽烟、不喝酒、不熬夜。据资料报道，每天吸烟30支以上的男性，其畸形精子的比例超过20%，精子的存活率只有49%;酗酒会造成睾丸萎缩。而熬夜则会加剧疲劳，影响精液质量，建议青壮年好晚上12点前睡觉。

　　精子成活率低的问题，文章中已经为大家详细的做出了介绍。不知道到大家清楚了吗?如果还有什么问题请点击在线咨询医师，医师会为大家一对一的为大家解答。希望以上文章可以帮助到大家!