精子成活低怎么办?精子活力低会在很大程度上影响受孕，那么精子活力低的原因有哪些呢?精子成活低怎么办?下面，唐河县红十字会医院医师带我们一起来看看。

　　精子活力低的原因有很多：

　　1、可能是睾丸生精上皮不有效成熟或受损变薄，产生的男性精子素质差，活动能力弱;

　　2、精液量少，精浆变异，如附睾、精囊、前列腺等有炎症时，酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利于男性精子的活动和存活;

　　3、若存在抗男性精子抗体，可以使男性精子凝集，从而失去了活动能力。

　　精子成活低怎么办?男人如何提高精子质量?医师介绍，精子活力低可以通过饮食、运动和生活习惯来改善。

　　精子成活低怎么办1、调节饮食

　　多吃绿色蔬菜有助于提升精子的质量，因为绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸，也应多吃，这些都利于精子细胞成长。

　　精子成活低怎么办2、注重运动

　　男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动会使的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境。

　　精子成活低怎么办3、放松心态

　　精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。

　　精子成活低怎么办4、远离烟酒

　　吸烟是精子数量下降的主要因素，因此戒烟势在必行。而大量饮酒可导致精子质量下降，同时，麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害，而且还会持续很长时间。

　　精子成活低怎么办5、注重检查

　　经常去诊所体检。病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。并且也要进行自我检测，常借助工具对自己的精液进行测试。

　　精子成活低怎么办?以上就是唐河县红十字会医院医师对精子成活低怎么办的介绍。精子成活低会直接影响男性的生育能力，需通过饮食、运动或医院帮助来治疗，以免影响男性的生育功能。更多问题，点击在线咨询。