什么原因造成月经推迟10?唐河红会医院医师介绍，月经不正常是很多女性都会遇到的一种现象，但很多女性都没有对这个现象引起重视，不过正常的月经推迟只要不超过7天都是正常的，所以短时间的月经不调女性不必过于紧张，那么月经推迟1的原因是什么?下面唐河红会医院医师来详细介绍。

　　唐河红会医院医师揭秘：月经推迟1的原因

　　1、怀孕 如果您近期有过性生活时，出现月经推迟首先应该想到的就是可能怀孕了。

　　2、减肥节食 一个月如果体重掉得太多，超过5 公斤以上，或是营养不良或是营养不均衡，都可能影响荷尔蒙的分泌，出现月经迟迟不来的情况，如果情况持续严重下去，还会变成无月经的状态，所以要注意就算进行减肥，也不要让自己的体重像坐跷跷板一样忽上忽下，否则影响所及的可能就是您的女性性征。

　　3、精神因素 如过度的紧张，悲伤，喜悦等等。情绪的异常波动都必然干扰中枢神经的正常工作，从而影响到决定月经变化的卵巢功能的调控，使月经期紊乱。

　　4、外界的工作条件，生活环境以及气候等变化：日常生活起居无规律，早起晚睡休息不好，或者气候突然性的过冷，过热，都会使女性月经紊乱。

　　5、其他月经推迟的原因也可能因为卵巢功能不佳、荷尔蒙分泌不正常等，需要经过医师的检查、诊断才能确定。

　　月经推迟要注意些什么

　　1、保持精神愉快，预防精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　　2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，预防寒冷刺激。预防过劳。经血量多者忌食红糖。

　　3、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　　唐河红会医院提醒：以上就是本文对月经推迟1的原因的介绍，希望大家能够多加了解。造成月经推迟的原因有很多，如果你迟迟不来月经，请及时到医院检查，明确原因，以免耽误病情。