“S型好身材”都是女性们渴望的，那么首先好“前凸在后翘”。乳房女性们看的比较重的部位，那么也很脆弱，也要学会自己自测乳房，在空闲时要多给乳房按摩，这样可以促进血液循环，舒缓乳房的紧绷感，使乳房更加丰满，唐河妇科医院下面就教大家乳房自检！
 

　　唐河妇科医院，自摸法检测乳房健康

　　1、观察

　　站立，双臂垂放两侧，观察乳房外形，正常的弧形轮廓是否变得不规整，有没有橘皮样的小凹点，或是有一个小陷窝，挤压时有无液体从乳头溢出。

　　2、自摸

　　先摸乳房，再摸腋下，用中指和食指的指腹，顺着一个方向检查乳房。

　　3、卧位检查

　　平躺在床上，以乳头为中心，用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。检查时用力要均匀，以手指能触压到肋骨为宜。

　　4、将右臂放在头底下

　　胳膊下面的乳腺组织会移向胸部中央，用左手检查右侧乳房是否有肿块，触摸时稍微用力，这样你的手将更接近乳腺组织并更容易进行触摸。同样方法检查左侧乳房。

　　唐河妇科医院温馨提示：乳房是女性一个重要的部位一定要好好爱护“自摸法检测乳房健康”文章中已经给大家讲解，若想要了解更多知识可以在线咨询医师，医师会给大家一一解答。希望可以给广大女性带去帮助。