唐河红会医院
您的浏览位置:唐河红会医院 > 医院新闻 >
男人更容易猝死 肾虚男人需警惕

  近年来猝死现象频繁发生,很多人恐惧不已,很多时候都是因为生活和工作压力太大造成,尤其是男性,更容易面对来自工作生活的重重压力,因此也要做到防患于未然,预防猝死问题。男人容易猝死的原因是什么?唐河红会医院给你介绍一下。
男人容易猝死的原因

  男性猝死大多是由于心脏突然停止的原止,因为心脏病的预防工作各位男性朋友一定要做好。人类一生的心跳次数在安静时为15亿次,考虑到活动的因素,人类一生的心跳次数约为20-23亿次。在哺乳类动物中,不问具体的种类,他们心跳的次数大致都是一个定数。把心跳数与寿命的关系用算式表示为:寿命(分)=20-23亿(次)/每分钟的心跳数。心跳的次数与寿命是成反比例的。总之,一分钟的心跳速度越快,寿命就越短。

  现在很多男性朋友由于工作很忙,平时也不注意休息,睡眠不足已经成为一种很普遍的现象。一般情况下,人体对睡眠的要求是青壮年一夜睡7小时-9小时,少年幼儿增加1小时-3小时,老年人减少1小时-3小时,这是不同年龄段对睡眠量(时间)的要求。睡眠低于这个大概时间,而且常常感到提不起精神的,是在提示你睡眠不足了。睡眠对人很重要,研究指出:每晚睡眠不足4小时的成年人,其死亡率比每晚能睡七八个小时的人要高180%。而另有研究认为:睡眠不足对健康的危害是迅猛的,睡不够的人衰老速度是正常人的2.5-3倍,危害已经大大超过吸烟。

  加之男性朋友的心理压力过大,很容易造成一系列的心理疾病,严重的就是抑郁症。抑郁症是一种常见的精神疾病,它不能说明你心胸狭窄,也不能说明你品质低劣或意志薄弱。

  哪种类型的男人容易猝死

  1、心脾两虚型

  诱因:神不守舍,思虑重重,伤及心脾,出现记忆减退,健忘难眠,食欲不振,突然发胖或变瘦。

  保健方法:宁静寡欲,劳逸结合,增加运动量,多食养心安神健脾的食物。

  2、肝肾亏虚型

  诱因:贪欲过重,酒肉过多,损及肝肾,导致失眠多梦,精神不振,体力不充,怕冷身软,颈腰酸疼,性欲冷淡。

  保健方法:养成良好的生活习惯,戒烟少酒、有针对性地锻炼颈、腰部。

  3、阴虚火旺型

  诱因:工作时间过长,休息不够,心情烦躁,思虑重重,眼花耳鸣,口腔溃疡。

  保健方法:适度运动,例如游泳,少食辛辣、烧烤等食物,减少抽烟喝酒,多食水果、蔬菜。

  4、湿邪内阻型

  诱因:多因脏腑功能虚弱失调所致,温热内蕴,寒湿困滞,心肾不交,出现时热时冷,抵抗力减弱,免疫力低下。

  保健方法:注意起居规律,增加运动量,少吃油腻、烧烤类食物,可以用中医调理以扶正祛邪。

  唐河红会医院温馨提示:男性都认为自己的身体健康强壮,没有什么可担忧的,但实际上很多时候,你的身体可能已经超出负荷,可是自己并没有意识到,所以作为男人,当然应该关注男性健康,发现问题的时候要及时治疗。更多问题,点击在线咨询。

相关文章阅读

名医在线

郝云峰,从事妇产科工作临床工作30余
郝云峰
郝云峰,从事妇产科工作临床工作30余...
在线 点击咨询即时回复

有问必答

唐河红会医院

扫码咨询预约挂号

Copyright 2004-2017   唐河红十字会医院版权所有   豫ICP备18032982号
唐河县红十字会医院地址:唐河县唐枣路口(原大转盘)往东50米路南
网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,就医请遵照医生诊断 未经授权请勿复制及转载
唐河红十字会医院官方网站:www.3551102.com  唐河红会医院   【无节假日医院】
唐河男科医院唐河妇科医院唐河不孕不育医院唐河人流医院唐河乳腺医院【首选】唐河红会医院