关注艾滋病人是全世界应尽的义务。艾滋病一族我们并不陌生。但是随着与艾滋病人的接触，恐艾一族也随之而生。唐河红会医院的医师说，恐艾症也叫艾滋病恐惧症,怀疑自己感染了艾滋病病毒,或者非常害怕感染艾滋病并有洁癖等强迫症表现,表现出精神抑郁、情绪变化多端等。那么该如何摆脱恐艾症呢?

　　根据恐艾症的特点，可分为四类，分别如下：

　　惊惧型

　　生活节奏乱了套，无心向学，舍弃工作，举止失常，疑神疑鬼，乱求医，乱问药，不讲道理，艾滋病抗体、抗原确认检查了又，既怕阳性，却又怀疑阴性，怀疑检测结果。

　　忧郁型

　　神情呆滞，少言不语，独行独往、疏远亲朋，茶饭不思，夜深不眠，时刻注意身体的任何变化，蚊叮虫咬出一个疹子就怀疑自己艾滋病病发。

　　焦虑型

　　六神无主，坐卧不安，食不香甜，惊慌多梦，肉跳心惊，虚汗淋淋，悔前怕后，喜欢拿艾滋病的各种症状对号入座。

　　绝望型

　　不相信科学，不相信检查结果，自己认定已患上艾滋病无疑。自暴自弃、破罐破摔意识强烈，易走极端，不是离家出走，就是准备自杀了却余生，更有人声言报复社会，把病传给他人。

　　恐艾会出现跟艾滋病症状一样的症状吗?

　　是有可能出现的，试想一下，一个正常的人，长时间的处在高压力状态下，吃不好，睡不好，心情不好，而且恐惧，时间长了，同样是会生病的。

　　应该说很多症状的症状都是差不多的，在没有检测之前，不要看症状，看症状只会增加恐惧，没有任何意义。

　　如何才能摆脱恐艾?

　　不同的人，恐艾程度不同，持续时间也不同，终能让恐艾者摆脱恐惧的，恐怕只有阴性检测结果。但恼人的是，在窗口期内，检测结果并不代表终的结果，那么，窗口期内如何缓解恐惧呢?

　　以下方法，可以帮助你缓解恐惧：

　　1，尽量不要让自己独处，一个人的时候，很容易陷入恐艾当中。

　　2，紧张时，多与朋友聊天，交流是释放压力的良方。

　　3，做自己喜欢的工作，工作会让你忘掉烦恼，时间也会过的更快。

　　4，不要始终纠结：“有了症状是不是感染了HIV?没有感染HIV为什么会有症状?”等类似的问题，随着时间的推移，问题自然会有答案，否则你的朋友将很难与你沟通，这会使你更容易陷入恐艾当中。

　　5，千万不要在网上查症状，看资料等，越看越恐惧，越查越不能脱恐。

　　6，一定做检测，而且一定要相信检测结果，现在的科技HIV检测是非常容易的，并没有想像中的那么难。

　　唐河红会医院的医师说，恐艾一族是心理因素导致的严重的心理疾病，病人长期下去也会出现疑似艾滋病的症状，希望有恐艾趋势的朋友多加注意。更多问题，点击在线咨询。