“雨伞爸爸”刘侨为儿子刘若拙撑伞自己却淋湿身体的照片感动了无数网友。左手拿事业，右手牵希望，背上抗风雨，一度成为人们公认的好男人标准。男人在生活中承受着太多的压力，丈夫的角色、父亲的角色、儿子的角色，让男人撑起家的责任。那么，男性的健康由谁来呵护?唐河红会医院的医师给我们介绍了几种男性保健须知的内容，希望大家了解。

　　男性保健须知1、睾丸的保健很重要

　　在男性身体之中，睾丸癌的发病率也是在逐年升高，这也就间接反应出大部分男性对于睾丸的保健是非常不重视的。睾丸对于男性朋友来说很重要，尤其是没有结婚生子的男性们。所以，在平时的生活中，我们的男性朋友们一定要经常关注自己睾丸，时常用温水擦洗。如果发现有什么异常，要及时医治。

　　男性保健须知2、远离烟酒、油炸肥腻的食品

　　烟酒是大多数男性朋友的生活之中不可或缺的。也许有些男人平时并不喜欢烟酒，但是为了工作的应酬，久而久之也就沾染上了抽烟酗酒的恶习。除此之外，很多男性朋友也是非常喜欢吃油炸的以及肥腻的食品的，殊不知这些食物对于自身的健康是非常不利的。长期抽烟酗酒，或者长期食用油炸肥腻的食品，是会毁坏肺部、肝脏等器官的，严重的还会患上相应的癌症。

　　男性保健须知3、留意身体的痣

　　很多人的身上都是有痣的，这也是很正常的。但是有很多人会有“痣多福多”的思想，其实这是极其错误的，这只不过是一种迷信的思想。与生俱来的的痣并不奇怪，但是如果自己的身上经常长痣的话，男性朋友们一定要留意了。好去医院做个检查，因为这有可能是皮肤疾病所引起的。

　　男性保健须知4、上厕所时间不要太长

　　有很多男性有着上厕所看书报以及玩手机的习惯，其实这种习惯是非常不利于健康的。大部分男性在上厕所的时候看书报或者玩手机，都是会导致上厕所的时间的延长的。上厕所时间过长很多可能就会导致痔疮等疾病的产生。因此，为了大家身体的健康，切记上厕所的时间不可过长。

　　男性保健须知5、胸口疼痛的时候一定要及时检查

　　很多男性朋友在日常的运动或者生活、工作之中，会出现胸口疼痛的症状。有的时候也许疼痛感不是多么的强烈，或者是疼痛的时间非常的短暂，所以大多数男性都会忽视。不过造成男性胸口疼痛的原因有很多，而一些常见的心脏疾病就是导致胸口疼痛的重要因素之一。所以胸口疼痛的时候，一定要及时检查清楚才行。

　　唯有身体好了，才能扛起家的责任。关注男人健康，谨记保健须知。希望每个男人可以对自己的健康负责，这样才能对家庭负责。更多问题，点击唐河红会医院在线咨询，医师为你一一解答。